夏秋交际，除了高温让人难熬，还有一种“难言之痛”也悄悄找上门——腹泻！不少朋友以为夏天拉肚子只是因为贪凉，喝冰水、吹空调导致的寻牛堂，其实不然！换季腹泻的原因远比“着凉”复杂得多，严重时甚至会引发脱水、电解质紊乱，甚至威胁生命。
青海东大肛肠医院提醒您：夏秋换季是急性胃肠炎的高发期，就诊率比其他季节高出30%！ 今天，我们就来聊聊换季腹泻的那些事儿，帮您远离“一泻千里”的困扰！
腹泻，真的只是“着凉”吗？
很多朋友认为，拉肚子无非是吃了冰西瓜、喝了冷饮，或者睡觉时没盖好肚子。确实，寒冷刺激会导致肠道蠕动加快，引起短暂腹泻，但大多数换季腹泻的“真凶”其实是——细菌和病毒！
夏秋交接之时，还是高温时节，食物容易变质，细菌繁殖速度加快，稍不注意就会“病从口入”。常见的致病菌包括：
沙门氏菌（藏在鸡蛋、肉类中）
展开剩余66%大肠杆菌（污染的水源、未洗净的蔬果）
金黄色葡萄球菌（变质的剩饭剩菜）
诺如病毒（海鲜、生冷食物）
这些“坏家伙”一旦进入肠道，轻则腹痛、腹泻寻牛堂，重则高烧、呕吐，甚至导致严重脱水！
换季腹泻高发，这些习惯最危险！
1、贪凉贪鲜，生冷不忌
冰镇饮料、凉拌菜、刺身、未熟透的海鲜……美食虽诱人，但可能暗藏致病菌。
2、剩饭剩菜不加热
食物易变质，即使放冰箱，部分细菌仍能存活，直接食用风险高。
3、街边小吃卫生差
露天摊位的食物容易沾染灰尘、苍蝇，增加感染风险。
4、过度依赖空调
长时间吹冷风会导致免疫力下降，肠道功能紊乱，更容易中招。
腹泻了怎么办？别乱吃药！
很多朋友一拉肚子就吃止泻药，但其实，腹泻是身体在排毒，盲目止泻反而可能让病菌滞留体内，加重病情！青海东大肛肠医院告诉您，正确的应对方式是：
1、补充水分和电解质
淡盐水或稀释的果汁，防止脱水。
2、饮食清淡易消化
粥、面条、蒸苹果等，避免油腻、辛辣、高糖食物。
3、必要时就医
如果出现高烧、血便、持续呕吐、意识模糊等症状，务必及时到青海东大肛肠医院就诊，以免延误治疗！
换季腹泻不是小事，千万别掉以轻心！青海东大肛肠医院提醒您，科学预防、合理应对寻牛堂，才能让肠胃安稳换季哦！
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